Khasiat Mengkudu Untuk Menurunkan Gula Darah Dan Cocok Bagi Penderita Diabetes
Mengkudu (Morinda citrifolia) adalah tanaman tropis yang tumbuh di kawasan di Asia Tenggara dan juga kawasan Polinesia. Buah ini memiliki rasa sangat pahit dan memiliki bau khas yang sangat menyengat.
Saat ini, mengkudu banyak dikonsumsi dalam bentuk jus. Orang Polinesia telah menggunakan mengkudu dalam pengobatan tradisional selama lebih dari 2.000 tahun. buah mengkudu memiliki berbagai potensi manfaat kesehatan, antara lain:
- Mengurangi kerusakan sel akibat asap tembakau
- Mendukung kesehatan jantung, terutama bagi perokok
- Meningkatkan daya tahan selama berolahraga
- Menghilangkan rasa sakit pada penderita arthritis
- Meningkatkan kekebalan tubuh.
Mencegah Kerusakan Sel Akibat Radikal Bebas
Mengkudu terkenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Penelitian juga menemukan bahwa potensi manfaat kesehatan dari jus mengkudu kemungkinan besar terkait dengan sifat antioksidannya yang kuat.
Antioksidan utama dalam jus mengkudu termasuk beta karoten, iridoid, dan vitamin C dan E. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan kaya antioksidan, seperti yang ditemukan dalam jus mengkudu, dapat menurunkan risiko kondisi kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.
Salah satu potensi manfaat jus mengkudu adalah penurunan kadar gula darah. Jus buah mengkudu yang terfermentasi secara signifikan dapat menurunkan kadar glukosa puasa. Jus buah mengkudu dapat bertindak sebagai insulin secara langsung atau meningkatkan sensitivitas jaringan perifer untuk menyimpan lebih banyak insulin.
Manfaat Mengkudu Terhadap Gula Darah Menurut Penelitian
Sebuah studi yang terbit di PubMed Central NLM NIH, meneliti pengaruh jus buah mengkudu terhadap kadar gula darah penderita diabetes tipe 2 (DT2). Jus mengkudu, 2 ml/kg berat badan per hari.
Terkonsumsi oleh dua puluh pasien DT2 setelah mereka menjalani pengobatan standar, termasuk diet rendah karbohidrat dan pengobatan dengan obat antidiabetik dan/atau insulin. Konsumsi jus mengkudu mulai hanya setelah tidak ada perbaikan lebih lanjut yang tercapai. Kemudian asupan tersebut berhenti setelah delapan minggu.
Kadar gula darah puasa terpantau setiap pagi selama masa pengobatan. Mengambil sampel darah ebelum, saat, serta empat dan delapan minggu setelah mulai mengonsumsi jus mengkudu. Hasilnya, konsumsi jus mengkudu oleh 20 pasien DT2 menghasilkan penurunan rata-rata kadar gula darah pagi hari yang dipantau selama delapan minggu.
Mengonsumsi jus mengkudu setiap hari berpotensi mengatur peningkatan kadar gula darah dan beberapa parameter patologis lainnya pada pasien. Oleh karena itu, jus mengkudu dapat berfungsi sebagai bahan tambahan yang cocok untuk diet pasien.
Sumber artikel: Detik.com
Khasiat Mengkudu Untuk Menurunkan Gula Darah
UT Hong Kong & Macau; Desain website oleh Cahaya Hanjuang
